Motivations-Coaching

Motivation ist ein mächtiges Instrument. Sie ist der Motor, der uns Ziele verfolgen und aktiv handeln lässt. Sie ist der Antrieb, der uns über uns hinaus wachsen lässt. Allerdings nur dann, wenn dieser Motor regelmäßig nachgetankt wird. Ohne Treibstoff in Form von (Zwischen)Erfolgen, Anerkennung von außen oder Spaß an der Tätigkeit, versiegt die Motivation früher oder später. Besonders oft tut sie dies am Arbeitsplatz.

Wieso scheint in einigen Menschen eine nie versiegende Motivationsquelle zu sprudeln, während anderen schon Sonntagabend vor dem Beginn der Arbeitswoche am Montag graut? Die Antwort liegt in einer Mischung aus persönlicher Einstellung, Konditionierung und der Bewertung äußerer Umstände.

  • hatten Sie schon mal beruflich oder persönlich besonders herausfordernde Zeiten?
  • oder Phasen der Stagnation und Krise, die alles andere in Ihrem Leben überschattet haben?
  • dazu der allgemeine Leistungsdruck und die ständige Überforderung in unserer anspruchsvollen Gesellschaft, welche immer größer werden
  • manchmal sind es aber auch besonders hohe Ziele, die wir uns stecken und uns zwingen, über gewohnte Grenzen hinaus zu gehen.

Man unterscheidet intrinsische und extrinsische Motivation. Die intrinsische Motivation begründet sich in einem selbst. Das heißt, man tut etwas, weil man Freude und/oder Interesse daran hat oder weil man einen Sinn darin sieht. Aufgaben, die mit intrinsischer Motivation angegangen werden, erledigt man um ihrer selbst Willen.

Extrinsisch motivierte Aufgaben dagegen geht man an, um Belohnung von außen zu erreichen oder Strafen zu vermeiden. Dies kann Anerkennung von anderen sein, dass Erreichen eines Bonus oder das Vermeiden negativer Konsequenzen. Im Idealfall wirken beide Motivationsformen gleichzeitig: ein Arbeitnehmer sieht also zum Beispiel grundsätzlich einen Sinn in seiner Arbeit (intrinsische Motivation) und hat, zusätzlich zu seinem Festgehalt, die Chance auf einen Bonus (extrinsische Motivation), wenn er bestimmte Zielvorgaben erfüllt.

Motivation ist das Salz in der Suppe, wenn es sich u.a. um diese Lebensbereiche handelt:

  • langfristige erfolgreiche Veränderungen
  • stabiles familiäres und privates Umfeld
  • Zielerreichung und Zufriedenheit
  • Lösung von Dauerkonflikten
  • ehrgeizige Vorhaben
  • eigene Ressourcenaktivierung
  • Umsetzung von großen Projekten
  • Stärkung der eigenen Resilienz
  • Energie, um dauerhaft mit Freude 100% zu geben
  • einfach mal die eigene Komfortzone verlassen und ungewohntes Terrain betreten, ohne dass dieses zu Angst und Sorgen führt
  • alte Überlebensmuster ablegen (Glaubenssätze verändern)
  • persönlichen Krisen (z.B. der berühmten Midlife-Crisis)
  • erfahren die eigenen Lebenswerte
  • das Gefühl von ausgebrannt zu sein
  • sportliche Ziele
  • gesundheitliche Ziele
  • berufliche Erstorientierung
  • berufliche Neuorientierung und Neudefinition
  • Karriereentwicklung
  • Karriereplanung
  • Karrierestrategie
  • Herausforderungen am Arbeitsplatz wie z.B. Mobbing oder ungünstigen Dynamiken im Team
  • Umgang mit Feedback

Ist die Motivation weg, kann es manchmal gar nicht so leicht sein, sie im Alleingang wieder zu stabilisieren. Im persönlichen Coaching unterstütze ich Sie dabei, ihre persönlichen Ziele zu erreichen und die Veränderungen herbeizuführen, die sie sich wünschen.

Mögliche Ziele könnten sein:

  • mehr Gelassenheit und Souveränität
  • Klarheit über die eigenen Ziele und das Wissen, wie sie diese erreichen
  • Auflösen innerer Zielkonflikte
  • Überwindung von Selbstzweifeln

Unabhängig davon, vor welcher Herausforderung Sie stehen oder was Sie verändern möchten, nutzen Sie die Möglichkeit, sich professionell auf Ihrem Weg begleiten zu lassen.

Mein Ansporn und Anspruch ist es, innerhalb kurzer Zeit deutlichen Mehrwert für meine Klienten zu schaffen und sie darin zu unterstützen, konkrete Ziele zu erreichen. Entscheiden Sie selbst und lassen Sie mich wissen wo der Knoten nicht platzt – ich bin mir sicher.

Wir gemeinsam finden eine Lösung!

Ihre Ziele definieren

  • gemeinsam erarbeiten wir Ihre attraktiven Ziele, visualisieren diese und erhöhen dabei Ihre Eigen-Motivation und bauen Ihre mentalen Stärken auf.

Ihre Stärken stärken

  • Stärken-stärken ist so viel sinnvoller als an seinen Schwächen zu arbeiten
  • ich unterstütze Sie dabei sich auf Ihre Stärken zu konzentrieren, umso mehr können Sie Ihr ganzes Potenzial anzapfen, ausbauen und leben
  • dies stärkt nicht nur Ihr Selbstvertrauen, sondern bringt Sie auch in einen Flowzustand

Ihre Ressourcen aktivieren

  • jeder Mensch verfügt über viele persönliche (z.B. Werte, Interessen, Bildung) und soziale (z.B. Familie, Nachbarschaft, Kollegen, Freunde) Ressourcen
  • in unserer Zusammenarbeit erfahren und erleben Sie Ihre natürlichen Ressourcen. Sie stärken Ihr mentales Konzept und finden Ihren “Schlüssel”, um gestärkt den Alltag zu meistern und der Zukunft entgegen zu gehen.

Ihre Zukunft motivierend und attraktiv gestalten

  • Ziele lenken unsere Wahrnehmung, Sie bündeln unsere Energie in eine Richtung.
  • ich begleite Sie dabei, sinnliche-konkrete Ziele zu erarbeiten, diese zu visualisieren und durch das Erleben dieses Ziel attraktiv und motiviert zu erreichen
  • mehr Selbstvertrauen
  • höheres Selbstwertgefühl
  • gestärktes Selbstbewusstsein
  • erhöhte Motivation
  • klare Zielorientierung
  • Einbindung von persönlichen und sozialen Ressourcen
  • das Gefühl von persönlichem Glück und innerer Zufriedenheit
  • verbesserte Kommunikationsfähigkeit
  • überwinden von Blockaden
  • dynamisches Selbstbild (Man entwickelt sich immer weiter, gewollt oder ungewollt, ins Positive oder ins Negative aufgeschlossen gegenüber Neuem (Entwicklung findet außerhalb der Komfortzone statt)
  • offen für Veränderung (Das Leben ist eine Reise, bei der es kein Ankommen gibt)
  • Lösungsorientierung anstatt auf Problemfokussierung

Ich habe einen Traum.(Martin Luther King)

Kontaktieren Sie mich gerne unter 0172 – 666 82 96 und vereinbaren Sie mit mir ein kostenloses Vorgespräch. Nutzen Sie auch gerne mein Kontaktformular.